Структурная Интеграция (Рольфинг)
Метод структурной интеграции соединительно-тканных манипуляций, относящийся к физиотерапии и тренировке связи тело- сознание разработанный Идой П. Рольф в 50-х – 60-х годах прошлого столетия. Получив докторскую в биохимии Ида Рольф работала в Рокфеллер институте во время, между 1-ой и 2-ой мировой войной. Собрав опыт других практиков по йоге и остеопатии и свой собственный, она разработала свою уникальную систему, которая основывается на структурных принципах тела. Зная его наиболее известное название Рольфинг считается, что этот метод болезненный и травматичный, а также и эффективный. На сегодняшний день эту систему преподают более чем несколько десятков школ как в США так и в Европе. Новые и более глубокие знания продвинули этот метод и он стал более комфортным и эффективным. Кроме принципов и структурного корректирования доктор Рольф и ее сподвижники добавили принципы и преподавание Рольфинг движений, путь движения и функции в ежедневной жизни без напряжения с великолепной энергией и гибкостью. Эти упражнения дополняют структурные изменения создаваемые Рольфингом, а также в какой то мере тем кто его не получает. Дальнейшее развитие этого метода, привело к открытию того, что тело и сознание неразрывно между собой и старые эмоциональные стрессы «оседают» в фасции и могут быть освобождены с помощью массажа и манипуляций. Как клиенты так и массажисты отмечают, что улучшаются физиологические связи и поведение вместе с физиологической структурной корректировкой, поэтому структурная интеграция рассматривалась как терапевтическо-физиологический инструмент. В начале развития метода некоторые эмоциональные освобождения были очень просты. Сегодня благодаря знаниям энергитических связей тело-сознание и ее физиологии соединительно-тканные манипуляции и структурные изменения становятся еще более сильным инструментом для персональной трансформации.
По мнению Рольф, хорошо функционирующее тело остается прямым и вертикальным с минимумом затрат энергии, несмотря на силу тяготения, но под влиянием стресса оно может приспосабливаться к последнему и искажаться. Наиболее сильные изменения происходят в фасции соединительной оболочке, покрывающей мышцы.
Структурная интеграция это система, стремящаяся вернуть телу правильное положение и правильные линии посредством глубоких вытягиваний мускульных фасций, сопровождаемых прямым глубоким воздействием. Рольфинг не только безболезненная процедура, но и приятная.
Цель структурной интеграции привести тело к лучшему мышечному равновесию, к лучшему соответствию линиям тяжести, ближе к оптимальной позе, при которой можно провести прямую линию через ухо, плечо, бедренную кость и лодыжку. Это ведет к уравновешенному распределению веса основных частей тела головы, груди, таза и ног, к более грациозным и эффективным движениям. Рольфинг работает прежде всего с фасциями связующей тканью, которая поддерживает и связывает мускулы и скелетную систему. Рольф указывала, что психологическая травма или даже незначительное физическое повреждение может выразиться в небольших, но постоянных изменениях тела. Кости или мышечная ткань оказываются немного смещенными, и наращивание связующих тканей препятствует их возвращению на место. Нарушение линий происходит не только в месте непосредственного повреждения, но также и в довольно отдаленных точках тела в порядке компенсации. Например, если человек бессознательно щадит поврежденное плечо в течение длительного времени, это может воздействовать на шею, на другое плечо, на бедра. Целью рольфинга является манипулирование мышечном фасцией и ее расслабление, с тем чтобы окружающая ткань могла занять правильное положение. Вследствие взаимосвязи фасций всего тела напряжение в одной области оказывает выраженное функциональное компенсаторное влияние на другие области.
Определенные виды эмоциональных проблем часто связаны с конкретными областями тела. Массаж соответствующей области тела ослабляет напряжение и ведет к эмоциональной разрядке. Метод особенно эффективен в случаях, когда “мышечная броня” и напряжение достигают значительной степени.
Процедура рольфинга состоит из 5-7 основных занятий, во время которых происходит реорганизация движения в суставах.
Проводить его можно от грудничка и до... Этот метод хорош тем, что нет противопоказаний, если техника МЯГКАЯ. Рольфинг работает со всем телом ( стопы, лодыжки, выравниваение ног с туловищем- основное напряжение в нашем теле и физически ,и психологически, и энергетически находится именно в ногах; мышцы груди и живота, которые управляют дыханием; бедренные связки, которые управляют подвижностью таза; высвобождение таза- считается одной из важных задач рольфинга сделать таз более подвижным и вписанным остальные линии тела; работа с пальцами, кистями рук, локтевыми суставами, и плечами; работа посвящается преимущественно снятию напряжения боков, в особенности большим мышцам между тазом и грудной клеткой; диафрагма; концентрация на области шеи; работа с костями черепа, на мускулах лица; гармонизации, организация и интеграция всего тела в целом.
